Fare danza del ventre a casa. Come organizzo una sessione di studio?

Allenarsi a casa. Come fare? Il periodo delle vacanze (Natale, Pasqua che è in arrivo, o l'estate) è  un periodo particolarmente propizio per studiare danza del ventre da casa. Tutto si ferma e, salvo alcuni casi, la maggioranza delle persone ha più tempo per sé e per le proprie passioni. E quindi quale miglior occasione … Leggi tutto Fare danza del ventre a casa. Come organizzo una sessione di studio?

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La danza del ventre è facile o difficile?

Un quesito spinoso ma molto sentito! La danza del ventre è facile o difficile? Questa è una domanda che ogni tanto mi viene posta da persone incuriosite da questa danza, e io stessa mi interrogo spesso sull'argomento. Questo perché mi capita a volte di avere allieve magari non più giovanissime,  e quindi dubbiose sulla propria … Leggi tutto La danza del ventre è facile o difficile?

Allenamento per drum solo nella danza del ventre

L'assolo di percussioni: breve training In questo video ti coinvolgo in un allenamento di danza del ventre a base di shimmy e accenti vari, utile per allenarsi a danzare un drum solo (= ovvero l'assolo di percussioni). Quattro minuti di pura energia, perfetti per sviluppare precisione e soprattutto resistenza. Eventualmente puoi usare questa sequenza anche … Leggi tutto Allenamento per drum solo nella danza del ventre

Come sviluppare la resistenza nella danza?

Credo che uno degli aspetti che differenziano di più una danzatrice principiante da una di livello intermedio/avanzato, sia proprio la resistenza. Cos'è la resistenza? Con resistenza intendo innanzi tutto la capacità di stare su un movimento (un passo, una sequenza, un'intera coreografia, ...) e ripeterlo per X volte, mantenendo intatta la concentrazione, l’energia, la precisione … Leggi tutto Come sviluppare la resistenza nella danza?

Corso estivo – Piccola combinazione di profilo per danzare subito

Ecco l'ultimo allenamento realizzato assieme alle ragazze del corso di danza del ventre di questa estate, prima di salutarci per le tanto sospirate ferie 🙂 Qui tutto parte dal cerchio grande di bacino e tutto ritorna allo stesso cerchio, che diventa quindi il centro della sequenza. Il nostro punto di riferimento. In mezzo, hip lift … Leggi tutto Corso estivo – Piccola combinazione di profilo per danzare subito