Allenamento per drum solo nella danza del ventre

L'assolo di percussioni: breve training In questo video ti coinvolgo in un allenamento di danza del ventre a base di shimmy e accenti vari, utile per allenarsi a danzare un drum solo (= ovvero l'assolo di percussioni). Quattro minuti di pura energia, perfetti per sviluppare precisione e soprattutto resistenza. Eventualmente puoi usare questa sequenza anche … Leggi tutto Allenamento per drum solo nella danza del ventre

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2 toys (+1) che non possono mancare nello zaino di una belly dancer… esile come me!

No, in questo articolo non ti parlerò delle ali di Iside, dei cimbali, del velo… né di altri accessori tipici della danza del  ventre. Magari più avanti se ne avrò voglia 🙂 Bensì di un paio di oggetti (più uno un po' speciale) che possono rendere il tuo allenamento più energico, il tuo fisico più … Leggi tutto 2 toys (+1) che non possono mancare nello zaino di una belly dancer… esile come me!

Vuoi avere uno shimmy di bacino super frizzante? Allenalo così!

Lo shimmy, che movimento meraviglioso! Uno dei movimenti più belli e caratteristici della danza orientale non può non essere al centro della nostra attenzione come ballerine e insegnanti. Se vuoi che il tuo shimmy di fianchi riscuota il successo che merita, infatti, devi imparare a svilupparlo e perfezionarlo al meglio delle tue possibilità. Ciò significa … Leggi tutto Vuoi avere uno shimmy di bacino super frizzante? Allenalo così!